北京大学心血管医学博士，首都医科大学介入心脏病学博士后，Mayo Clinic访问学者。现任首都医科大学附属北京安贞医院心内科12病房主任医师，北京市心肺血管疾病研究所动脉粥样硬化研究室副主任，硕士研究生导师，2013年入选北京市科技新星，2014年入选北京市卫生系统高层次卫生技术人才，2014年入选北京“高创计划”青年拔尖人才。作为课题负责人先后承担国家自然科学基金等在内10余项课题。以第一或通讯作者发表SCI论文20余篇，中文核心期刊论文数十篇，主编（译）专著5部，获得专利6项。2012 年获中华医学科技奖三等奖，2014年中华医学科技二等奖。个人成就冠心病介入治疗、心律失常（房颤、房扑、室上速、频发室早、特发性及器质性室速等）消融治疗、临时及永 久起搏器植入术、左心耳封堵术、肥厚型心肌病酒精化学消融治疗、成人先天性心脏病封堵治疗及心肌活检、新冠病毒感染后遗症、病毒性心肌炎。
高血压怎样食疗降血压
高血压可以采取低盐饮食、高钾饮食、控制热量摄入、多吃富含膳食纤维食物、适量饮酒等措施控制血压。高血压是慢性疾病，指血液在动脉中的压力持续升高，给心脏和血管系统带来额外负担，高血压可能会导致严重的健康问题，如心脏病、中风、肾脏病等，需要及时到医院就诊。
1、低盐饮食：低盐饮食是高血压患者基本饮食要求，临床上建议每日食盐摄入量控制在6克以下，减少钠离子摄入，降低血压，此外注意生活中不吃腌制食物，避免导致血压升高。
2、高钾饮食：临床上建议高血压患者多吃高钾食物，常见的有香蕉、菠菜、杏仁等，助于降低血压，保护心脏功能。
3、控制热量摄入：高血压患者需要控制总热量摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，控制胆固醇水平，避免出现高血压并发症。生活中可以选择富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、坚果、鱼油等。
4、多吃富含膳食纤维食物：富含膳食纤维食物能够促进胃肠道蠕动，提高身体新陈代谢，减少体内钠离子吸收，降低血压。生活中常见的富含膳食纤维食物有全谷类食物、水果等。
5、适量饮酒：适量饮酒可以提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，降低高血压并发症的风险，但是需要注意，如果过量饮酒会危及身体健康，加重病情。
高血压病情存在个体差异，患者需要到医院就诊，由医生制定个性化的治疗方案和饮食方案，确保治疗效果。
医生介绍
杨士伟 主任医师
北京安贞医院 心内科
擅长疾病： 新冠病毒感染后遗症、病毒性心肌炎、冠心病、心律失常、心力衰竭、先天性心脏病、高脂血症、高血压、心房颤动、阵发性室上性心动过速、卵圆孔未闭、房间隔缺损、心脏瓣膜病、动脉导管未闭；心肌疾病：冠心病介入治疗、心律失常（房颤、房扑、室上速、频发室早、特发性及器质性室速等）消融治疗、临时及永 久起搏器植入术、左心耳封堵术、肥厚型心肌病酒精化学消融治疗、成人先天性心脏病封堵治疗及心肌活检、新冠病毒感染后遗症、病毒性心肌炎。