医生回复：

C3/4,C4/5,C5/6椎间盘突出且颈椎退行性改变，可能由长期不良姿势、颈椎老化、外伤、颈椎过度劳损、炎症等因素引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 长期不良姿势：如长时间低头看手机、电脑等，会增加颈椎压力，导致椎间盘突出和退行性改变。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2. 颈椎老化：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性降低，易发生病变。可适当补充钙剂和维生素 D。 3. 外伤：颈部受伤可能直接损伤椎间盘和颈椎结构。受伤后要及时就医，避免延误病情。 4. 颈椎过度劳损：重体力劳动或长期颈部过度用力，易引发病症。要注意劳逸结合，避免过度劳累。 5. 炎症：颈椎部位的炎症可能影响椎间盘和颈椎组织。需积极治疗炎症，遵医嘱使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，对于 C3/4,C4/5,C5/6 椎间盘突出伴颈椎退行性改变，应重视预防，出现症状及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。