医生回复：

想要减掉产后大肚子，可以适当的做一些收腹运动，如仰卧起坐、瑜伽等，也可在专业健身教练的指导下，循序渐进的做一些专门瘦肚子的减脂操等。平时走路、散步可配带收腹裤来改善肚皮的松弛度。日常饮食中，多食新鲜的绿色蔬菜、水果，搭配少量肉类，少吃或不吃油腻、煎炸等高脂肪食物，有效的促进产后肚子的恢复。