医生回复：

肩胛提肌劳损是一种常见的肌肉损伤，其症状主要包括疼痛、活动受限、肌肉紧张、压痛、牵涉痛等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 疼痛：多为酸痛或刺痛，可在颈部、肩部及上背部出现，劳累或长时间保持不良姿势后加重。 2. 活动受限：如颈部的旋转、侧屈等动作受限，影响头部的正常活动范围。 3. 肌肉紧张：触摸可感到肩胛提肌僵硬、紧张。 4. 压痛：在肩胛提肌的起止点、肌腹等处有明显的压痛点。 5. 牵涉痛：疼痛可能放射至枕部、肩部甚至上肢。 总之，肩胛提肌劳损的症状表现多样，当出现上述症状时，应及时就医，通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，促进恢复。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，预防肩胛提肌劳损的发生。