晚上睡前可以吃苹果吗

2022-03-09 11:22:55

描述问题:晚上睡前可以吃苹果吗

  • 医生回复:

    晚上睡觉前是可以吃苹果的,但是建议最好是在睡觉前2~3个小时左右,是不建议临睡前吃食物的。苹果是一种富含维生素和果糖等营养物质和果蔬纤维比较丰富的水果。晚上的时候如果吃苹果,有可能会导致胃肠功能加快的情况,可能会影响睡眠的质量的,所以是不建议在临睡前吃苹果的。

医生介绍

任正新 主治医师

河西学院附属张掖人民医院 内科

擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

主治医师,医学本科毕业。擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。